Vida Sana
                    
                    
                Rinde 4-6 porciones
 
 INGREDIENTES
- 2 cucharadas de aceite vegetal
 - 1 cebolla mediana, pelada
 - 1½ tazas de arroz precocido
 - 3½ tazas de agua
 - 2 cubos de caldo de pollo o jamón
 - 1 sobre (o 1 cucharadita) de sazón completo (aderezo con cilantro, semillas de achiote, ajo y cebolla) (Alternativa al sazón completo: saltear 2 cucharadas de aceite, una cebolla finamente picada, ½ pimiento sin semillas y 3 dientes de ajo en una sartén, con sal a gusto)
 - 2 tazas de maíz, en granos enteros, en lata, fresco o congelado
 
                    
                    
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PREPARACIÓN
- Disolver los cubos de caldo y el sobre de aderezo en agua.
 - Agregar el arroz.
 - Colocar todos los ingredientes en una olla para cocer arroz, revolver bien, tapar y encender el fuego.
 - Dejar hasta que suene el reloj (Si no tiene una olla para cocer arroz, puede cocinarlo en una cacerola mediana durante 17 ó 20 minutos, hasta que se absorba el líquido).
 - Quitar la cebolla, revolver bien la mezcla con un tenedor y tapar para mantener caliente hasta el momento de servir.
 
Cortesía de Chef Pepín
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                    
                    
                
                    
                    
                
                    
                    
                
                    
                    
                
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