Vida Sana
                    
                    
                Ingredientes
Para el cangrejo
- 1 cebolla lila mediana
 - Jugo de 5 limas
 - 1 tomate
 - 3 onzas de cilantro cortado finamente
 - 2 pimientos rojos
 - 4 onzas de ajo confitado (dientes de ajo cocinados en aceite, colados y convertido en pasta)
 - ½ taza (4 onzas) de aceite oliva
 - ¼ taza (2 onzas) de salsa picante oriental
 - 1 lata de 1 libra de masa de cangrejo
 - Sal al gusto (preferiblemente kosher)
 
                    
                    
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Para la masa de alcapurria
- 2 libras de yuca pelada
 - 1 libra de yautía pelada
 - ½ plátano verde grande
 - Ajo confitado
 - Aceite de achiote
 - Sal al gusto (preferiblemente kosher)
 
Para la mayonesa picante
- 1 taza de mayonesa
 - Jugo de 2 limas
 - 2 cucharadas de salsa soya
 - ½ mazo de cilantro picadito
 - ¼ taza de sambal oelek (salsa roja a base de chiles)
 
Utensilios
- Una cuchara de servir helado.
 
Preparación
            Para el cangrejo
- Pique la cebolla finamente, estilo juliana. Colóquela en un bol y marínela con sal y el jugo de 2 limas por 10 minutos hasta que se cocine al estilo ceviche.
 - Pique los tomates en dados con todo y pulpa y viértalos sobre la cebolla.
 - Limpie los pimientos, sáquele las semillas y quíteles con un cuchillo el 25 % de la pulpa y descártela. Córtelos finamente, estilo juliana y añada al bol.
 - Agregue el ajo confitado, el cilantro picadito y la salsa picante oriental. Mezcle bien todos los ingredientes.
 - En otro bol, coloque el cangrejo y añádale la mezcla. Agregue el aceite de oliva y el jugo del resto de las limas y mezcle delicadamente para no romper la forma natural del cangrejo. Pruebe y ajuste la sal si es necesario.
 
Para las alcapurrias
- Quítele la fibra del centro a la yuca y en un procesador de alimentos muela cada verdura individualmente.
 - Cuando tenga las verduras hechas puré mézclelas en un bol y dele color con el aceite de achiote.
 - Añada el ajo confitado. Pruebe y ajuste la sal si es necesario.
 
Para la mayonesa picante
- En un bol pequeño, mezcle todos los ingredientes y conserve en el refrigerador. 
 
Ensamblaje
- Con una cuchara para servir helado haga bolitas con la masa y fríalas en abundante aceite.
 - A mitad de cocción sáquelas del aceite y colóquelas sobre un papel toalla, para que escurra la grasa. Corte las bolitas a la mitad y con la ayuda de una cuchara extraiga la parte del centro (debería estar cruda) de la alcapurria. Eche a freír de nuevo las mitades de las alcapurrias hasta que queden doradas y crujientes.
 - Cubra el interior de alcapurria con la mayonesa picante y luego rellénelas con una cucharada de cangrejo. Sirva.
 
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                    
                    
                
                    
                    
                
                    
                    
                
                    
                    
                
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