Vida Sana
                    
                    
                Rinde 4 porciones
Ingredientes
Para la salsa
- ½ taza azúcar moreno
 - ½ taza pulpa de tamarindo sin semillas
 - ½ taza jugo de limón
 - ½ taza de agua caliente
 - 2 cebollines verdes cortados en ruedas pequeñas
 - 10 hojas de cilantro
 - ½ cucharada de ají picante seco
 
                    
                    
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Para el puré
- 3 camotes pelados y cortados en trozos medianos
 - ½ piña pelada y cortada en trozos pequeños y salteados por 3 minutos en aceite de oliva
 
Para el solomillo
- 4 solomillos de cerdo de 8-10 onzas cada uno (pork tenderloin)
 - 3 cucharadas de aceite de oliva
 
Preparación
- Licúe todos los ingredientes de la salsa. Agregue a la mezcla sal y pimienta al gusto.
 - Hierva los camotes hasta que estén cocinados, unos 20 minutos. Escúrralos y májelos hasta obtener el puré. Añádale 3 cucharadas de la piña salteada, sal y pimienta al gusto.
 - En una sartén sobre fuego alto, saltee por todo los lados los solomillos hasta dorarlos bien. Baje el fuego, tape la sartén y déjelos cocinar a fuego lento durante 6 minutos (la temperatura interna debe ser de 148° F para obtener una carne rosada y jugosa).
 - Deje reposar fuera del fuego unos 5 minutos y córtelos en forma de medallones.
 - Sirva con el puré.
 
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                    
                    
                
                    
                    
                
                    
                    
                
                    
                    
                
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