Vida Sana
Rinde 6-8 porciones
                    
                    
                Ingredientes
- 2 libras de zanahorias peladas y limpias, cortadas en trozos medianos
 - 1 puerro limpio, parte blanca solamente, cortado en rebanadas
 - 1 malanga pequeña, pelada y en trozos
 - 2 cucharaditas de aceite de oliva
 - 1 chalota pequeña
 - 1½ cucharaditas de jengibre rallado
 - 1 ramita de tomillo
 - 1 varita de canela
 - 5¼ tazas (42 onzas) de caldo vegetal caliente
 - ½ taza (4 onzas) de jugo de naranja
 - 3 onzas de crema mexicana
 
                    
                    
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Preparación
- Agrega el aceite a una olla caliente. Vierte el puerro, chalota y jengibre y deja cocinar a fuego lento 2-3 minutos. Añade el tomillo, canela, zanahorias y malanga. Revuelve y deje cocinar 3-4 minutos.
 - Vierte el caldo caliente, revuelve y deje hervir. Una vez que hierva retira la espuma. Baja el fuego a mediano-bajo, agrega el jugo de naranja, añade sal y pimienta a gusto y deja cocinar unos 20-25 minutos o hasta que las zanahorias y la malanga estén cocidas. Retira y descarta la canela y el tomillo.
 - Retira del fuego. Deja que la sopa se enfríe un poco antes de verterla en la licuadora. Mezcla bien hasta que quede con la consistencia de puré.
 - Coloca un colador encima de la olla, vierte el puré de zanahoria y cuela revolviendo con una cuchara de madera.
 - Calienta la sopa y añade la crema mexicana y mezcla bien.
 
Sirve y ¡disfruta!
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                
            
                    
                    
                
                    
                    
                
                    
                    
                
                    
                    
                
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