Vida Sana
En esta temporada de fiestas empañada por la pandemia, Tina Beasley llevó alegría navideña a su vecindario en Cape Cod, Massachusetts, con un intercambio de adornos de Navidad con distanciamiento social.
Decoró uno de los dos árboles en el camino de entrada a su casa con adornos que las personas podrían llevarse y designó el otro para colgar adornos nuevos. Después, invitó a sus vecinos a hacer un intercambio.
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"Solo estoy tratando de hacer algo positivo”, dice Beasley, de 52 años. “Simplemente haz algo divertido y mágico. Puedes ir ampliándolo..., y convertirlo en una actividad familiar”.
Hay algo que es indudable: esta Navidad no va a girar en torno a las tradiciones como siempre. ¿Y las grandes cenas con la familia? Es muy poco probable que se celebren, igual que los ansiados eventos como conciertos navideños, servicios religiosos e intercambios de regalos familiares con muchas personas.
Pero incluso durante una pandemia, las tradiciones y los rituales de las fiestas son importantes, dice Carolyn Sammon, una psiquiatra de Woonsocket, Rhode Island.
"Las tradiciones nos ayudan a hacer la transición entre las distintas temporadas”, explica. “Nos ayudan a mantenernos conectados con los seres queridos que hemos perdido. También nos ayudan a conectarnos con las generaciones futuras al compartirlas con ellos”.
¿Cómo podemos superar la tristeza de tener que prescindir de lo que no podemos hacer esta temporada? El primer paso es la aceptación, indica Sammon, darnos permiso para lamentar lo que hemos perdido. Entonces podemos pasar a sentir agradecimiento por lo que sí podemos hacer. Y recordar que las fiestas nunca son perfectas, dice.
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